November – min måned



Vi går straks inn i november. Min måned. Om ikke mange dagene vipper jeg nok et tall oppover på aldersskalaen. Det kjennes egentlig bare godt.De siste årene har utviklingen vært stor og jeg nyter alt alderen tilfører. Spesielt det mentale. Det å vokse seg trygg og sterk i egene sko er utrolig viktig. Jeg driver i dag mine egene bedrifter, er snart ferdig utdannet kostholdsrådgiver, holder foredrag over hele landet og jobber med min andre bokutgivelse. Livet er på mange måter der det skal være. Dog er det alltid utfordringer som dukker opp. Øyvind og jeg har valgt å gå ifra hverandre. Våre veier skilles etter seks år. Seks flotte år hvor jeg har funnet tilbake til min balanse. Dog er vi ulike på flere sentrale områder som gjør at et samlivsbrudd blir utfallet. Det er veldig leit. Vi er fremdeles glade i hverandre og skal jobbe for å beholde en god relasjon og et godt vennskap. Øyvind er en flott person som fortjener alt godt.

Jeg flytter ut så snart jeg har funnet meg et nytt hjem. Det er alltid tøft å starte på nytt, men jeg er ved godt mot og skal forsette med mine jobbprosjekter og studier som vil ta all min tid fremover. Litt sårt er det at vi går julehøytiden i møte, tiden for nærhet og varme. Heldigvis har jeg gode venner og en stor familie med åpne armer så jeg bli godt ivaretatt. <3

Jeg vet at dette vil bli både snakket og skrevet om før eller siden, derfor deler jeg mine egne ord om dette nå.

Det er de små gleder i hverdagen som betyr noe.

my bottle Noe så enkelt som litt naturlig smak på vannet. Fikk nylig denne flasken hjem i posten. Perfekt til å fylle vann, frukt eller å ha smoothie oppi. Jeg har alltid med meg vann. I stede for å tilsette kunstige smakserstattninger tilsetter jeg en liten limebåt, sitron, ingefær eller appelsin.

my bottle

Har heller ikke glemt at jeg skulle legge ut oppskrift på hjemmelaget konfekt/sjokolade. Har bare trengt å fokusere på litt annet denne uken , oppskrift kommer. Henter gjerne inspirasjon fra flere hold, blant annet økosjokolade. Her er det mye godt å lage. De har alt du trenger til å lage den nydeligste konfekten selv.

sjokolade

Ønsker deg en fin fredag.

Beste hilsen Helene


 facebooktwittergoogle_plusredditlinkedinmail

Et fredfullt sted



soul


 facebooktwittergoogle_plusredditlinkedinmail

Kronikk for Nrk



Jeg har skrevet en kronikk for Nrk ytring om hva det koster å eksponere seg. Jeg ble forespurt om å skrive om temaet i kjølvannet av at tusenvis av lettkleddbilder av unge mennesker har lekket ut på nett etter en Snapchat-lekasje. Det er aldri snakk om hvis bildene lekker ut, men når. Du bør være forsiktig med hva du poster da det kan koste deg dyrt senere i livet. Du kan lese hele saken HER.

Temaet som berøres er viktig. Det har aldri før vært så lett å nå ut til tusner av mennesker på bare noen få sekunder. Du kan poste bilder av deg selv og dine venner fra fest og moro, men også bilder som kanskje aldri burde ha funnet sted. Bilder du kan angre på resten av livet..

Jeg har selv relativt god erfaring på området og vet hva det koster å bygge seg opp etter år med lettkledd eksponering. Bildene i seg selv er kanskje ikke så farlige der og da, men det kommer en tid i livet der du gjerne kanskje ikke ønsker å forbindes med bildene i like stor grad lengre. En dag da du skal sitte i møte med næringslivsledere og ønsker respekt for den du er som menneske og helst slippe å kjenne på følelsen det er å være “avkledd”. En tid der du selv er leder og vil blir respektert for dine ferdigheter og ikke stadig bli minnet på tiden da utseende og forfengeligheten rådet.

Det virker så uslyldig, lekent og ufarlig akkurat her og nå, men det kommer en annen tid. Det er det eneste som er sikkert. Dog skal man få være ung og utforske verden med sine egne øyne. Jeg retter ikke pekefingeren mot noen, for jeg vet så inderlig vel hva dette handler om og hvordan det er å være i de usikre skoene der du søker lykkerus gjennom å bli sett. Det er bare det at tiden etterpå er så dyrekjøpt. Erfaringen er ikke alltid så verdifull som man skulle håpe. Bruk heller tiden med gode venner, skap gode trygge relasjoner, fokuser på utdannelse, hobbyer og sunne interesser.

Foreta gode valg for deg selv gjennom friske sunne tanker, solide venner som gjør det godt. Bruk dine unge ubrukte ressurser på å bekrefte deg selv i stede for å søke ut for å finne den. Det er en kortvarig “rus” som må gjentas innen kort tid for å opprettholde effekten.

helene

image001kronikk


 facebooktwittergoogle_plusredditlinkedinmail
Page 1 of 9712345...102030...Last »
© text & images by Helene Rask - Design & layout by Zolex Media - Web hosting by Zolexdomains.comZolexdomains - Web & Hosting Solutions